2 minJak redukować stres wśród pracowników?Stres towarzyszy nam na co dzień i jest to zjawisko powszechne w środowisku pracy. Długotrwałe narażenie na stres ma negatywny wpływ na...
4 minLubisz kawę? Poznaj jej właściwości oraz... idealne uzupełnienie pobudzającego rytuałuKawa jest jednym z najpopularniejszych napojów spożywanych na świecie. Napar ten charakteryzuje się wielokierunkowym działaniem, z czego...
1 minNajlepsze ćwiczenia na pośladki do wykonania w domowych warunkachWażnym elementem w unikaniu kontuzji i profilaktyce bólów kręgosłupa jest sprawne, silne i symetrycznie zbudowane ciało. W poprzednim...
3 minAmnezja pośladkowa- co to jest i jakie zagrożenia niesie za sobą?Pośladki to największa i najsilniejsza grupa mięśniowa w ciele człowieka. Pomijając aspekt wizualny, kontrolują one wiele ruchów-...