3 minJak praca siedząca wpływa Ciebie i Twoich pracowników? Sprawdź!Jak praca siedząca wpływa na Twoich pracowników? Sprawdź, jak w prosty sposób możesz poprawić efektywność swoich pracowników! Skorzystaj...
1 minAktywna przerwa- ćwiczenia na stojąco z wykorzystaniem krzesła (VIDEO)Chcesz z nami ćwiczyć? Sprawdź nasze zajęcia LIVE
1 minNasz fizjoterapeuta radzi- Jak wykonać automasaż na ból karku?(VIDEO)Sprawdź naszą ofertę masażu biurowego dla firm!
5 minPraca na Home Office czy w biurze- Ergonomia to podstawa!Smartfon, tablet, komputer stacjonarny, tv- to tylko kilka najbardziej popularnych urządzeń, których używamy na co dzień. Niewątpliwie...
3 min Kilka zasad dla zdrowego kręgosłupaWiele przewlekłych dolegliwości kręgosłupa wynika z błędów, które popełniamy w codziennym funkcjonowaniu często nawet nie zdając sobie z...
4 minJak po wakacjach wrócić do zdrowych nawyków?W wakacje zazwyczaj poddajesz się lekkiemu szaleństwu, to czas kiedy odstępstwa od racjonalnej rutyny są na porządku dziennym. Na sen...