Czas Do Ustalenia | LINK

Ćwiczenia "Jogolates"

Połączenie jogi i pilatesu, ciekawa i motywująca forma ćwiczeń!

Czas i lokalizacja

Czas Do Ustalenia
LINK

O wydarzeniu

Jogolates- łączący wybrane elementy jogi tj. stretching statyczny oraz izometryczną aktywacje mięśni z metodą pilates czyli aktywacją mięśni głębokich w okolicy brzucha i pasa biodrowego. Trening ma na celu wzmocnienie i jednoczesne uelastycznienie ciała. Ćwiczenia kładą nacisk na właściwe oddychanie i postawę przy odpowiednim nastawieniu psychicznym. Efekt to poczucie wewnętrznej harmonii i spokoju, lepsza koordynacja ruchowa, smukła sylwetka oraz zniesienie napięcia mięśniowego.

Jak się przygotować?

  • Mata
  • Krzesło
  • W miarę możliwości ćwicz na boso

Udostępnij to wydarzenie

Feel it

ul. Ciołka 13/321,

Warszawa

(22)299-51-52

biuro@feel-it.pl

oferty@feel-it.pl

Feel it Therapy

(gabinet)

ul. Al. Jerozolimskie 87

Warszawa

Umawianie wizyt

609-505-600

Feel it, ul Olbrachta 118B/2, 01-373 Warszawa NIP: 522-285-51-53, REGON: 146854068

2021 © Feel it Wszelkie prawa zastrzeżone.